女性と良い関係を続ける最大の秘訣は、女性にオーガズム（性的絶頂感）を味わわせてあげて、あなたとの肉体関係を続けたいと思ってもらうことです。
私たちの心と身体は密接に結びついているので、身体の関係が良好なら、心の関係も良好に保たれます。
しかし、射精によってすぐ性的絶頂に達する男性と違い、女性が性的絶頂に達する条件は無数にあり、その全てを網羅するのは簡単ではありません。
その分、性的絶頂を味わわせてあげれば身体の結びつきが強くなり、精神的にもより良い関係になることができます。
おすすめなのが「中イキ」させてあげることです。
女性が中イキするには身体を開発する必要があるのですが、日本では未開発のままの女性が少なくありません。
そのため、「中イキを経験したことがない」、「中イキできない体質だと思い込んでいる」女性が多く、新しい快感のトビラを開いてあげれば、女性の体と心を鷲掴みにすることが可能です。
今回は、女性の身体を開発して中イキできる体質に改善する方法について、解説します。
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中イキとは
中イキとは、膣内への刺激によってオーガズム（性的絶頂感）を得ることです。
クリトリスで性的絶頂を迎える「外イキ」と比べて、より身体の深い場所から湧き上がるような性的快感を味わえるのが中イキの特徴です。
中イキには、Gスポットの刺激による中イキと、ポルチオの刺激による中イキ（奥イキともいう）の２種類があります。
Gスポットの中イキ
最初は、Gスポットでの中イキです。
Gスポットの場所
Gスポットは、膣から３～４ｃｍくらい入ったところのおなか側にあります。
Gスポットはクリトリスの根元（脚）に当たる部位なので、膣内のおなか側に触れながらゆっくりと奥へ進み、根元を探しましょう。
Gスポットを指で刺激すると尿意に近い感覚を覚えるので、女性に教えてもらうと見つけやすいです。
Gスポットの中イキの特徴
Gスポットの中イキは、身体の内側から湧き上がるような快感を味わうことができます。
「急に全身の力が抜ける」、「足の力が抜けてガクガクと痙攣する」と表現する女性も多いです。
Gスポットを刺激すると、最初のうちは「おしっこがしたいという感覚」になって戸惑う女性も多いですが、開発することで気持ちよさを感じるようになります。
ポルチオの中イキ（奥イキ）
次にポルチオです。
ポルチオの場所
ポルチオは、膣の一番奥（子宮口あたり）にある性感帯です。
膣内に挿入した指をGスポットからさらに奥へ進め、子宮口に到達したら、その付近がポルチオです。
子宮口自体ではなく、その付近のおなか側や背中側を刺激する方が快感を得ることができます。
ポルチオの中イキの特徴
ポルチオの中イキは、他の性感帯を刺激した場合よりも、性的快感がを長く深く感じることができます。
また、Gスポットの刺激による中イキや、クリトリスの刺激による外イキと違い、連続で性的絶頂感が得られます。
未開発のポルチオを刺激しても性的快感は得られず、「気持ち悪い」、「痛い」と感じる女性も多いですが、適切な方法で開発してあげれば、他の部位では得られない究極の快感を得られるようになります。
ポルチオの中イキを覚えた女性は、他の部位の刺激による性的絶頂では満足できなくなるというくらい、強い快感を味わうことができるのです。
Gスポットを開発して女性の中イキできない体質を改善する方法
女性をGスポットで中イキできるようにする開発方法について、ステップに分けて解説していきます。
ステップ１：Gスポットを見つける
まずは、Gスポットを見つけることから始めます。
仰向けに寝かせ、両膝を立ててもらう
Gスポットを開発するときの基本姿勢は、仰向けに寝て両膝を立てる姿勢です。
女性に仰向けに寝ころんでもらい、両膝を９０度くらい曲げてもらいましょう。
濡らす
愛撫やクリトリスの刺激によって、膣内を濡らします。
女性に妄想やオナニーをしてもらう方法もありますが、人前で恥ずかしいと言われることも多いので、最初は男性がリードしてあげるのが基本です。
乾いた状態だと膣内に指を挿入できないので、しっかりと濡らすようにしてください。
ローションを使う人もいますが、Gスポット開発には女性の気持ちや雰囲気も重要なので、できれば口や手で優しく濡らしてあげましょう。
指を膣内に挿入する
中指を軽く曲げた状態で手の平を上に向け、ゆっくりと膣内へ挿入します。
女性が痛がるようならすぐに止め、挿入する速度を緩めるか、愛撫して膣内を濡らします。
無理やり挿入すると膣内を傷つけるリスクがありますし、女性の気分も損ねてしまうので、絶対に避けてください。
Gスポットを探す
指の第２関節くらいまで膣内に挿入したら、指の腹で膣内（お腹側）を優しく左右に擦り、Gスポットを探します。
Gスポットの位置は、「膣から３～４ｃｍ入ったおなか側」ですが、一人ひとり微妙に違います。
Gスポットがザラザラしていない女性もいて触感では判断できないので、「触れると女性が尿意を感じるあたり」を目安にして探すことになります。
ステップ２：Gスポットを刺激する
Gスポットを刺激し、中イキできる体質に改善していきます。
愛撫から始める
Gスポット開発では、いきなりGスポットを刺激せず、愛撫から始めてください。
乳首やクリトリスなど女性が感じる部位を優しくじっくりと愛撫し、女性の気持ちを高めて膣内を濡らしていきましょう。
クリトリスを刺激して外イキさせるか、膣内が潤った段階でGスポット開発に移行するかは、女性の反応や意見を踏まえて決めます。
毎回同じパターンだと飽きられてしまうので、外イキさせるときと、寸止めしてGスポット開発に移行するときを使い分けるのがおすすめです。
Gスポット開発中はクリトリスを刺激しない
「Gスポットでイケないときは、クリトリスを刺激すれば良い」という意見もあります。
しかし、女性を中イキできる体質にまで改善させるには、Gスポット開発中はそこに集中すべきです。
クリトリスを刺激すれば簡単にイカせることができますが、Gスポットへの刺激の効果が薄れ、中イキの獲得が遅れます。
女性をイカせることだけが目的なら問題ありませんが、中イキの獲得を目指すならクリトリスとGスポットの両方刺激は控えましょう。
指の使い方
Gスポット開発では、指の腹で刺激するのが基本です。
Gスポットの指の腹を軽く押し当て、最初は優しく圧迫するように触り、女性の反応を見ながら徐々に圧迫を強めていきます。
女性が圧迫する動きに慣れてきたようなら、指を動かすスピードを上げる、ランダムに動かすなど刺激の方法を変えてみましょう。
女性が気持ち良さそうにしていたら、その動きを繰り返すことで開発が進みます。
「おしっこがしたい」と言われても止めない
Gスポットを開発したての女性は、Gスポットを刺激すると尿意に似た感覚に襲われます。
女性が「おしっこが出そう」と言い出したら、Gスポットを正しく刺激できている証拠だと考えてください。
Gスポットを刺激してもおしっこを漏らすことはないので、刺激を続けて開発を続けましょう。
もし、女性の膣内から液体が漏れ出てきたら、それは「潮」です。
つまり、女性が尿意だと思っている感覚は、中イキを獲得する過程で通る快感と違和感の狭間の感覚で、身体が反応して潮が出ているのです。
Gスポットへの刺激を続けることで膣全体が感じるようになり、違和感が快感へと昇華して、中イキを経験できるようになります。
ステップ３：セックスで中イキさせる
指でGスポットを刺激して中イキさせられるようになったら、セックスで中イキさせることにチャレンジしてみましょう。
セックスで中イキできれば、女性との同時フィニッシュも現実味を帯びてきます。
中イキしやすい体位
セックス中に中イキさせるには、体位が重要な意味を持ちます。
女性が中イキしやすい体位には、「騎乗位」や「寝バック（女性がうつ伏せの状態で後ろから挿入）」があります。
特に、騎乗位は、女性が自分で腰の位置を調節してGスポットにペニスを押し当てやすいので、中イキしやすい体位とされています。
寝バックの場合は、女性の意見を聞きながら、男性が挿入する角度や長さ、ピストンの速度を調節することで、Gスポットをペニスで刺激することができます。
ポルチオを開発して女性の中イキできない体質を改善する方法
次に、女性がポルチオで中イキできるようにする開発方法を解説していきます。
こちらも、３ステップで開発していくことが可能です。
ステップ１：ポルチオを見つける
ポルチオで中イキさせるには、ポルチオの位置を知って正しく刺激する必要があります。
仰向けで両膝を立てた姿勢が基本
Gスポット開発と同じく、仰向けに寝て両膝を立てた姿勢が基本です。
腰の下にクッションを敷き、お尻の位置を高くすると挿入や刺激がしやすくなります。
アダルトグッズを使うのが基本
ポルチオは、Gスポットのさらに先、子宮庚の付近にある性感帯です。
そのため、指が届きにくく、届いたとしても十分な刺激を与えることが難しいことが多いでしょう
では、どうやって開発するのか。
アダルトグッズです。
ポルチオを刺激するには、指よりも長いバイブやディルドを使用します。
濡らす
ポルチオは膣の奥にあるので、膣内を十分に濡らしておく必要があります。
女性の身体や性器を優しく愛撫し、膣内をしっかり濡らしておきましょう。
乾いたままだと膣内にバイブを挿入しにくいですし、女性が痛みを感じてしまうこともあるので、十分に濡らすことを徹底してください。
ポルチオを探す
バイブを膣内に挿入したら、そのままゆっくりと押し入れて、膣口から３～４ｃｍのところにあるGスポットを探します。
Gスポットに到達したら、さらにバイブを押し入れて、それ以上押せないところまで挿入します。
グイグイと強く押すと女性が痛みを感じるので、女性の反応を見ながらゆっくりと押し入れましょう。
ステップ２：ポルチオを刺激する
ポルチオの部位を把握したら、ポルチオの開発に着手します。
愛撫から始める
ポルチオを開発するには、膣内を十分に濡らす必要があるので、最初は愛撫から始めます。
乳首やクリトリスを十分に愛撫し、女性の気持ちを昂らせてあげましょう。
できることなら一度は外イキさせておくと、気持ちも感度も高まってポルチオ開発がしやすい身体に仕上がります。
Gスポットで中イキさせる
膣内が十分に濡れたら、指またはバイブを挿入してGスポットを刺激し、中イキさせてあげましょう。
Gスポットを刺激して中イキさせることで、膣内全体の感度が向上し、ポルチオを刺激したときに脳が快感だと認識しやすくなります。
Gスポットの刺激を飛ばしてポルチオを刺激しても、女性は違和感や痛みを感じるだけです。
そして、違和感や痛みを感じさせると、いかに気持ち良い刺激を与えても性的快感には結び付かなくなってしまいます。
ポルチオを開発するには、「愛撫→膣内を濡らす→クリトリスで外イキ→Gスポットで中イキ」という手順を踏むことが重要な意味を持つのです。
ポルチオを刺激する
女性がGスポットで中イキしたら、バイブを挿入してポルチオを刺激します。
ポイントは、Gスポットで中イキした後に「間髪入れずポルチオを刺激すること」と、「ポルチオを圧迫するように刺激すること」です。
ポルチオ開発の初心者は、バイブで激しく突いたり、あちこち刺激したりしがちですが、バイブを押し当て、子宮をゆっくり動かすようにグリグリと刺激するようにしてください。
開発中はクリトリスを刺激しない
Gスポットのところでも書きましたが、ポルチオ開発中もクリトリスには触れないようにします。
ポルチオで中イキできる体質にするには、ポルチオへの刺激に集中してもらうべきだからです。
クリトリスに触れるのは、ポルチオ開発の前提として外イキさせるときまでで、ポルチオを刺激しているときはできるだけ触れないように心がけましょう。
ステップ３：セックスで中イキさせる
バイブでポルチオを刺激して女性を中イキさせられるようになったら、セックスをしてペニスで中イキさせることにチャレンジします。
愛撫→外イキ→Gスポットで中イキ
ポルチオで中イキさせるには、愛撫で膣内を濡らし、クリトリスを刺激して外イキさせ、Gスポットを刺激して中イキさせるという下準備が重要です。
下準備なしにポルチオを刺激しても、女性の身体が反応せず、違和感や痛みを感じさせてしまいます。
中イキしやすい体位
セックス中にペニスでポルチオを刺激するのに向いている体位は、松葉崩しとバックです。
松葉崩しというのは、横向きに寝た女性の足の間に男性の足を入れた状態で挿入する体位で、ペニスが奥深く挿入でき、ポルチオを刺激しやすくなります。
バックの場合、ピストン運動で激しく出し入れを繰り返すのではなく、ゆっくりとペニスを膣内の奥深くまで挿入し、子宮口付近を圧迫する動作を繰り返すと、女性が中イキしやすいです。
寝バックに持ち込めば、バックよりも奥深くまでペニスを挿入することができるので、さらに中イキさせやすいでしょう。
女性を中イキさせるための「おもてなし」
Gスポットとポルチオで女性を中イキさせる方法について解説しました。
どちらも時間と手間がかかりますが、女性に極上の性的快感を味わわせてあげることができますし、女性との関係性を良好に保てるというメリットもあるので、ぜひ試してみてください。
ただし、女性を中イキさせるには、指やペニスのテクニックだけでは足りません。
むしろ本当に大切なのは、心を配った「おもてなし」の方です。
精神論や当たり前のことも含まれますが、中イキさせるために重要なことなので、書いておきます。
相手の女性を大切に思う
男女関係において何より重要なのが、相手の女性を大切に思うことです。
セフレやワンナイトラブなど恋愛関係にない女性であったとしても、身体を重ねて快感を共有する関係になる以上、大切な存在として扱うことが大切です。
女性をオナホやラブドールのように扱えば、相手にも同じような存在として扱われますし、関係性もあっという間に崩壊してしまいます。
雰囲気づくり
女性が快感を得るためには、雰囲気作りが欠かせません。
というのも、女性の場合、不安や心配を感じたり、関心が他に向いたりしていると、性的快感を得にくいからです。
特に、初対面の相手だと、どうしても緊張してしまって性的快感を感じにくいです。
そのため、男性が意識してリラックスできる雰囲気をつくり、「今から目の前の男性と気持ち良いことをする」、「セックスしたい」と女性が思えるようにしてあげることも、中イキさせるために重要なことです。
コミュニケーションを大切にする
Gスポットやポルチオの開発は、男性だけではできません。
女性の気持ちや意見をこまめに聞きながら場所を探り、刺激を繰り返すことで、初めて開発することができ、中イキさせることができます。
「どんな気持ちなのか」、「まだ続けられそうか」、「触れてほしいところはあるか」など、男性から声をかけてあげることで、女性は話しやすくなります。
女性の身体を開発する過程では、女性とのコミュニケーションを大切にしましょう。
思う存分喘がせてあげる
女性は、気持ちよくなると自然に喘ぎ声をあげるものです。
気持ちよく喘ぎ声を出すことでさらに気持ちが高ぶって性的快感が得られるという好循環が生まれるので、できるだけ自由に喘ぎ声を出させてあげましょう。
喘ぎ声を出すのが恥ずかしいと思っている女性が多いので、「声、出していいよ」と優しく声をかけてあげることが大切です。
【初心者向け】女性を中イキさせる予行練習の方法
Gスポットとポルチオを開発して女性を中イキさせる方法を解説してきましたが、いきなり中イキできるように開発しろと言われても、ほぼ１００％無理です。
私も初めての頃は大いに苦労し、最初に中イキさせてあげられたのは、チャレンジから１ヶ月後でした。
それも、２～３日おきに練習して…
そもそも、Gスポットやポルチオの位置の把握も触り方も、文章だけではイメージが付きにくい人も多いでしょう。
女性の膣内の断面図を見ても、「ああ、なるほど」とすぐにテクニックが身につくわけではありません。
では、どうやって練習するか。
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中イキさせる方法は「見て」学ぶ
アダルト動画の開発シーンを何度も見れば、どのように開発するのか詳しく知ることができます。
例えば、Gスポットを開発する場合、前義はどのくらいしているか、指はどのあたりまで入れるのか、指や手の動かし方はどうしているか、女性の反応はどうかなどが分かります。
もちろん、アダルト動画は男性視聴者を興奮させる演出が随所に盛り込まれているので、全てを見よう見まねするわけにはいきません。
しかし、少なくとも基本的な流れやテクニックについては見て学ぶことが可能です。
女性に中イキの快感を味わわせてあげたいと思うなら、アダルト動画で予行練習することは大いに役立ちます。
また、あなた自身にとっても、「ちゃんと予行練習した」という自信がつき、女性を前にしても臆さず開発に着手できるはずです。
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